은샘맘
잘 계시겠지요.
이번에 저희 가정은 음식문화를 많이 바꾸게 하셨어요.
식용유가 좋지않다는 것은 알지만 별다른 방법이 없어서 그냥 살아왔는데..
이번에 안식일교에서 하는 식이요법을 알게되어서 참 감사하고 또 그대로 순종하려
노력합니다.
식용유를 전혀 참기름 들기름 조차도 잘 쓰지 않고
그대신 견과류를 좀 많이 먹어요.
식용유대신 다시마 마늘 표고버섯 무를 압력솥에 넣고 끓인 국물을 가지고
야채를 볶고 견과류를 가루를 내어서 뿌리고 소금약간  그러면 맛있는 야채볶음이 됩니다.

아 싱겁게 음식먹는게 많이 적응되어서 좋아요.
언제 시간되면 나누고 싶은 부분입니다.
신우아빠 요즘 출장이 좀 많아 바쁜편이고
지우가 팔을 다쳐서 cast하고 있는중 그래서 방학도 빨리하고
모두가 휴식중입니다.
방학중 요리법을 알게되어서 많이 돌아보고 생각해보고 해보고  
그럼 안녕히 계세요.